Come Parlare in Pubblico Senza Ansia e Senza Arrossire
Sono davvero pochi coloro che non si chiedono come parlare in pubblico senza ansia, senza arrossire. Solo l’idea fa sudare, tremare, impallidire gran parte delle persone. Mark Twain, a tal proposito, scriveva: “Ci sono due categorie di oratori: quelli che provano ansia e quelli che mentono”. Lasciando da parte la seconda categoria, quella che ci interessa analizzare è la paura di parlare in pubblico, una paura antica almeno quanto l’uomo.
E’ il timore di non riuscire a concludere un discorso davanti agli altri, di emozionarsi, dimenticare le parole, bloccarsi, fare brutte figure, commettere errori, mostrarsi deboli, sentirsi derisi, perdere il filo, provare una sorta di panico o fobia. E’ come lanciarsi nel vuoto.
Le tecniche e strategie del public speaking insegnano come combattere e superare la paura di parlare in pubblico, i segreti per affrontare un discorso davanti a tante persone lavorando soprattutto sull’autostima e la fiducia in se stessi.
Come parlare in pubblico senza ansia, senza arrossire: le regole d’oro
Prima di presentarvi e consigliarvi un manuale ed un video corso tra i migliori in circolazione, è importante conoscere da subito come parlare in pubblico senza arrossire, senza ansia.
Vediamo quali sono le regole d’oro per superare queste paure ed avere successo a livello personale e professionale:
1) Date il giusto peso al vostro messaggio, senza sottovalutarlo (mostrando eccessiva umiltà ed insicurezza) né sopravvalutarlo (caricandosi di troppe ansie davanti ad un’aspettativa superiore alle proprie possibilità);
2) Prendete coscienza che la paura di parlare in pubblico la proviamo tutti e che molti, finora, sono riusciti a superarla, quindi potete riuscirci anche voi;
3) Preparatevi al meglio sull’argomento di cui parlerete in pubblico e vi sentirete più sicuri di voi stessi;
4) Allenatevi a parlare in pubblico perché si ha sempre paura di ciò che non si conosce, quindi sperimentate e mettetevi alla prova il più possibile;
5) Date una mano alla vostra autostima anche curando il vostro aspetto, presentandovi in ordine, riposati, puliti, ben vestiti e in forma;
6) Per rilassarvi respirate profondamente prima di ‘salire sul palco’;
7) Se pensate al peggio questo pensiero potrebbe suggestionarvi e far avverare i vostri stessi timori, quindi pensate solo a ‘salire sul palco’;
8) Non fatevi condizionare da pensieri e problemi che poco c’entrano con il vostro discorso in pubblico, pulite la mente da ogni condizionamento fuori luogo.
Public speaking e l’importanza della fiducia in se stessi
Chi ha necessità di imparare a parlare in pubblico senza ansia, senza arrossire lo fa perché non ha abbastanza fiducia in sé ed autostima. In fondo, di cosa si ha paura se non del giudizio degli altri?
Si ha paura di essere derisi, giudicati male, rifiutati, criticati. Chi non ha queste paure ha molta fiducia in sé ed è il primo fan di se stesso.
Chi crede nelle proprie capacità lo trasmette agli altri e sa come farsi stimare, persuadere, coinvolgere. Con i nostri pensieri e le nostre convinzioni noi creiamo la nostra realtà dentro e fuori.
Per aiutarvi a superare l’ostacolo al punto tale da riuscire a fare il vostro discorso in pubblico con un tono di voce deciso, guardando le persone negli occhi senza sudare e muovendovi nel modo giusto, vi consigliamo un libro storico di Dale Carnegie ed un video-corso di public speaking online di Riccardo Agostini.
Come parlare in pubblico e convincere gli altri di Dale Carnegie
Con lo storico libro “Come parlare in pubblico e convincere gli altri” (pubblicato nel 1926, ma sempre attualissimo), Dale Carnegie afferma con forza che la nostra realizzazione personale dipende soprattutto dalla nostra abilità nel comunicare chiaramente chi siamo, cosa vogliamo, in cosa crediamo. Questo vale in qualsiasi settore, in ogni campo, nel lavoro, nella vita privata.
Detto questo, è necessario imparare ad affinare le nostre capacità di comunicazione (nei confronti del singolo o della folla), informare, persuadere, divertire, sorprendere, acquisire una sicurezza di sé capace di ottenere dagli altri ciò che si vuole. Carnegie insegna tutto questo ricorrendo al training della fiducia in se stessi e del superamento delle paure allo scopo di raggiungere il prestigio personale ed il successo professionale.
Lo fa in otto mosse:
– Impara ad avere fiducia in te stesso;
– Conquista il diritto di parola;
– Mantieni viva una conversazione;
– Lascia che pubblico partecipi alla conversazione;
– Impara come ottenere una risposta;
– Scambia informazioni in modo efficace;
– Allenati a convincere gli altri;
– Parla con un entusiasmo contagioso.
Questo libro ricco di spunti è frutto di una concreta esperienza dello scrittore e conferenziere Dale Breckenridge Carnegie, leader mondiale nel business training che ha iniziato ad insegnare come si parla in pubblico nel 1912 ed è un pioniere dei corsi di sviluppo della personalità. Ha contribuito al successo di aziende, enti, professionisti, individui aumentandone le capacità di leadership, rapporto interpersonali, comunicazione, controllo dello stress.
Video corso di Public Speaking online di Riccardo Agostini
E’ possibile imparare a “Parlare in Pubblico”: il video corso online di Riccardo Agostini vi insegna come riuscirci sia in ambito professionale che personale.
Chi è Riccardo Agostini? E’ il Campione Nazionale Public Speaking 2012 e 2013, un esperto specializzato nell’arte del parlare in pubblico. Il suo video-corso esclusivo che propone è a pagamento (37 euro) ma avendo una grande fiducia in sé, come è giusto che sia, lo offre con la garanzia 60 giorni soddisfatti o rimborsati, quindi niente paura, non rischiate nulla.
Il corso verte su tre obiettivi da raggiungere:
- Superare la paura di parlare in pubblico;
- Acquisire tecniche di comunicazione più efficaci;
- Creare discorsi che coinvolgano ed entusiasmino il pubblico.
E’ un vero e proprio corso online che contiene tutte le tecniche e strategie sperimentate negli anni dallo stesso Riccardo Agostini e chi gli hanno permesso di vincere il Campionato Nazionale di Public Speaking nel 2012 e nel 2013. Attualmente, Riccardo Agostini supporta aziende e privati aiutandoli a migliorare le abilità di comunicazione attraverso le tecniche di Public Speaking e Coaching.
All’interno del video corso, troverete anche un prezioso box di contatto per ottenere maggiori informazioni, esercizi per allenare le arti oratorie ed il libro “Parlare in pubblico – Manuale avanzato di Public Speaking”.
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Come parlare in pubblico senza ansia: Le Conclusioni
Scoprire “come parlare in pubblico senza arrossire” e senza ansia può essere la chiave di volta del nostro successo sia a livello professionale che personale. La nostra realizzazione personale dipende soprattutto dalla nostra capacità di comunicare con chiarezza chi siamo, cosa vogliamo, in cosa crediamo dice il saggio Dale Carnegie. Il public speaking insegna tutto questo, conosce i trucchi di come raggiungere il successo lavorando su noi stessi.